您是否感到不知所措、压力重重或焦虑不安？
这些感受是否让您难以集中注意力、与他人建立联系或享受日常生活？
这些困扰是否已存在一段时间，而您已准备好寻求支持？
我们与领先的心理健康合作伙伴合作，旨在为我们的社区提供可及且具有文化响应性的心理治疗。
HF Care 的心理治疗是与加拿大心理健康协会约克区和南西姆科分会（Canadian Mental Health Association York Region & South Simcoe）以及安大略省跨边界结构化心理治疗（Across Boundaries Ontario Structured Psychotherapy, OSP）计划合作开展的。团体心理治疗与大学健康网络（UHN）合作开展。
安大略结构化心理治疗 (OSP) 项目
安大略结构化心理治疗 (OSP) 项目
安大略结构化心理治疗 (OSP) 项目提供免费且便捷的治疗，旨在帮助患有抑郁症、压力、焦虑症以及与焦虑相关的疾病的个人学习改善心理健康的策略和技能。OSP 服务基于认知行为疗法 (CBT)，该疗法具有协作性、目标导向，并涉及少量阅读和实践。参与者将每周与临床医生进行一次一小时的会诊，可选择线上或线下进行。
服务以多种语言提供给约克区、南锡姆科、北约克、北怡陶碧谷和马尔顿的居民。
请通过填写在线自我转介表格 或咨询您的初级保健提供者，他们可以代表您提交转介。我们将联系您，为您提供最符合您需求的服务。如果您年龄在 15 至 17 岁之间， 请在此处申请 BounceBack 安大略项目。
团体心理治疗
我们与大学健康网络 (UHN) 合作，为华人社区提供团体心理教育和心理治疗。项目包括：
- 疗愈之旅：10 节团体心理教育课程，旨在促进心理健康、康复和韧性。
- 整合行为团体疗法：12 节心理治疗团体课程，以认知行为疗法 (CBT)、接受与承诺疗法 (ACT) 和正念作为三个核心干预要素。
如需了解更多信息或注册，请联系您的精神科医生或我们的粤语和普通话临床医生，电话：416-493-4242 转 2252。
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